A Secretaria do Meio Ambiente, Proteção e Bem-Estar Animal (Sema) promove neste sábado (24), das 9 às 10h30, uma aula gratuita de Yoga, com o professor Tacio Marin, no Jardim Botânico. As inscrições serão feitas no local, 30 minutos antes do início da prática. A iniciativa faz parte do projeto “Jardim Zen – Meditando com a Natureza”, que ocorre no último sábado de cada mês. A Yoga traz inúmeros benefícios ao bem-estar, incluindo os aspectos físicos, mentais e emocionais.
Praticando a atividade em grupo, ao ar livre, em um espaço como o Jardim Botânico, estabelece-se, ainda, uma maior conexão com a natureza, ajudando, assim, a combater a depressão e a solidão, proporcionando uma melhora significativa na qualidade de vida e o autoconhecimento. É importante que as pessoas levem o tapete de Yoga ou qualquer outro “tapete” de sua preferência para os exercícios, como uma toalha ou uma canga.
